손톱 건강 (2) 썸네일형 리스트형 손톱, 얼마나 길러야 건강할까? 적절한 손톱 길이의 기준 요즘 주변을 보면 손톱을 예쁘게 꾸미는 분들이 많아졌습니다. 네일아트는 물론, 손톱 연장까지 다양한 스타일이 눈길을 끄는데요. 저도 한때는 손끝이 길어 보이는 네일을 선호했지만, 오히려 생활이 불편해지고 손톱 답답하더라구요. 그래서 보기에도 깔끔하고 건강한 손톱을 유지해보자고 다짐했습니다. 그렇다면 적당한 손톱 길이는 어느 정도 일까요?손톱의 역할by 여울 손톱은 같은 중요한 기능을 수행합니다.🐳 손끝 보호: 민감한 손끝 피부와 신경을 물리적 자극으로부터 보호🐳 정교한 동작 보조: 물건을 집거나 뜯는 등 세밀한 동작을 돕고, 손가락 끝에 힘을 보탬🐳 촉각 기능 보조: 손끝의 감각 수용체를 안정적으로 지지하여 감각 증진🐳 건강 상태 반영: 영양 상태, 순환 문제 등 내부 건강의 지표 역할🐳 미용과.. 손톱으로 보는 건강 이상 신호 5가지 출근 준비를 하다가 문득 손톱을 보게 되었는데, 요즘따라 유난히 잘 깨지고 갈라지더라고요. 그러고 보니 피로가 누적되고 식사도 불규칙했어요. 혹시나 싶어 관련 정보를 찾아보다가 깜짝 놀랐습니다. 손톱 상태가 우리 건강의 거울이라는 사실, 알고 계셨나요? 특히 손톱 건강은 전신 상태를 반영하는 중요한 지표로 여겨집니다.지금부터 손톱으로 보는 건강 신호를 하나씩 짚어보겠습니다. 손톱으로 보는 건강 신호by 여울 1. 손톱이 쉽게 깨지거나 갈라질 때 손톱이 툭하면 갈라지거나 부서진다면 단순한 건조함보다 더 깊은 문제가 있을 수 있습니다. 대표적으로 단백질이나 철분, 비타민 B군 부족이 의심됩니다. 특히 여성의 경우 생리로 인해 철분이 빠져나가면서 손톱이 약해질 수 있죠.생활팁🐳 단백질 섭취 늘리기(계란, 콩.. 이전 1 다음
