양치후물마시기 (1) 썸네일형 리스트형 공복에 물 먼저? 양치 먼저? - 전문가의 의견은 아침 공복에 물 한 잔이 건강에 좋다는 이야기를 한 번쯤은 들어보셨을 겁니다. 저도 매일 아침 물 마시려고 노력하고 있어요. 그런데 입안이 텁텁해서 바로 물을 마시기 싫어서 준비하다보면 자꾸 물마시는 걸 잊어버리더군요. 그러다가 갑자기 궁금증이 생겼습니다. "꼭 양치를 먼저 해야 되나? 물을 먼저 마시면 안되나?" 매일 반복되는 루틴이지만, 막상 정확히 어떤 순서가 좋은지는 고민스러웠습니다.그래서 이 질문에 대해 정리해보고, 제 루틴도 함께 소개해보려 합니다. 물 먼저 마시기 vs 양치 먼저 하기 by 여울 ✅ 1. 양치 전 물 마시기아침 공복에 물을 마시면 체내 신진대사를 자극하고, 장운동을 도와 배변을 유도해준다는 이야기가 많습니다. 실제로 아유르베다(Ayurveda, 인도 전통 의학)나 일본의 수치.. 이전 1 다음
