혀로 보는 건강 상태 — 색깔, 백태, 갈라짐으로 체크하는 자가 진단법
양치할 때, 혀를 들여다본 적 있으신가요? 혀는 단순한 미각 기관이 아니라 몸 상태를 알려주는 중요한 지표입니다. 현대의학과 한의학 모두 혀를 진단에 활용하며, 혀의 색, 형태, 설태 상태에 따라 건강 이상 신호를 포착할 수 있습니다. 오늘은 혀로 확인할 수 있는 건강 신호와 관리법, 그리고 가볍게 넘기면 안 되는 증상까지 함께 살펴보겠습니다. 건강 신호로 보는 혀 건강 체크리스트 by 여울 혀 건강을 위한 체크는 혀를 쭉 내밀고 전체적으로 살펴보면 됩니다. 혀의 색깔이 분홍빛으로 부드러운 것이 정상적인 모양입니다. 1. 백태/설태가 두껍게 낀다면? 설태는 혀 표면에 붙은 세균, 죽은 세포, 음식물 찌꺼기 등이 모여 생긴 흰 막입니다. 적당한 설태는 정상 범주이지만, 다음과 같은 경우 주의가 필요합니다..
