치약 종류, 알고 쓰고 있나요?

아무 생각 없이 매일 사용하는 치약, 자세히 들여다본 적 있으신가요? 저도 예전엔 집에 들어온 선물세트에 있던것 쓰다가 구매할 때가 되니 종류가 엄청 많더라구요. "민트맛은 괜찮은가?" 정도만 보고 골랐던 것 같아요. 최근에 구강 건강을 챙기면서 성분 하나하나 살펴보니, 생각보다 알게 된 게 많더라고요. 이참에 저처럼 궁금했던 분들을 위해 치약 성분부터 치약 종류까지 한 번에 정리해보려고 해요.

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치약의 기본 구성 성분
by 여울

치약은 기본적으로 5가지 주요 성분으로 구성되어 있습니다. 각 성분은 아래와 같은 역할을 합니다.

이 기본 틀 위에 기능성 성분들이 더해지면서 다양한 종류의 치약이 탄생합니다.

성분	기능	대표성분
연마제	치면 세정, 착색제거	수산화알루미늄, 이산화규소(SiO₂)
습윤제	치약의 수분 유지	소르비톨, 글리세린
계면활성제	거품 형성, 세정력 강화	SLS(라우릴황산나트륨)
결합제	점도 유지, 형태 안정화	카보머, 카라기난
향료, 감미료	사용감 개선	민트향, 자일리톨, 사카린

 

기능성 치약 성분
by 여울

 

목적에 따라 추가된 기능성 성분들도 꼭 체크해야 합니다.

아래 성분이 들어 있다고 모두 효과가 있는 건 아니니 식약처에서 의약외품으로 인증된 제품인지도 꼭 확인해보세요.

목적	주요성분	특징
충치예방	불소	법랑질 강화, 충치균 억제
치석 억제	피로인산염계	치석 형성 방지
잇몸염증 예방	트라넥삼산(TXA), 알란토인	항염, 잇몸 보호
구취 제거	염화아연, 중탄산나트륨	황화합물 중화
시린 이 예방	질산칼륨, 불화주석	신경 감각 차단
미백	과산화수소, 이산화티탄	착색제거, 미백효과

 

법랑질: 치아를 감싸고 있는 투명한 보호막으로 우리몸에서 가장 단단한 조직이다. 물리적 충격, 음식의 산, 세균의 산성 물질로부터 치아 내부를 보호함

 

 

치약 종류와 상황별 추천
by 여울

 

치약 종류 선택은 단순히 향이나 맛이 아닌, 내 구강 상태에 따라 맞춤 선택하는 것이 핵심입니다.

종류	추천대상/상황	특징
일반 치약	누구나	기본 세정 + 불소 포함
어린이용 치약	만 6세 이하	저불소, 무자극, 삼킴 고려
무불소 치약	불소 과민자, 자연주의 선호	장기 사용 시 충치 예방 효과는 낮음
민감성 치약	이 시림, 교정기 착용자	연마제 약하고 자극 적음
잇몸 치약	잇몸 출혈, 염증 있는 사람	항염·지혈 성분 포함
미백 치약	착색 많은 흡연자, 커피애호가	연마제 많고 자극 강할 수 있음
한방 치약	천연 성분 선호	감초, 황금 등 항염 효과 기대
구취전용 치약	구취 고민 있는 직장인	구취 억제 성분 강조

 

그렇다면 가루치약이나 소금 양치는?
by 여울

 

최근 자연주의 흐름을 타고 가루치약, 소금 양치에 대한 관심도 많아지고 있어요. 저도 호기심에 한 번쯤 검색해봤던 기억이 납니다.

🐳 가루치약

주로 베이킹소다, 숯가루, 허브 성분 등으로 구성되어 있으며, 계면활성제나 인공첨가물이 없는 것이 특징입니다. 하지만 입자 크기가 커서 연마력이 강할 수 있기 때문에 민감한 치아에는 주의가 필요합니다.

🐳 소금 양치

살균 작용이 있다는 이유로 예전부터 많이 사용되었지만, 과도한 염분은 잇몸이나 점막에 자극이 될 수 있습니다. 특히 장기적인 사용은 구강건조나 조직 손상의 원인이 될 수 있어요.

🦷 전문가들은 이런 대체 방식이 ‘가끔 사용하는 보조 수단’ 정도로는 괜찮지만, 기본 양치 루틴을 대체하기엔 부족하다고 말합니다.

 

치약 구매 시 고려할 점
by 여울

 

치약 종류를 고를 때는 단순히 브랜드나 향만 보지 말고, 다음과 같은 항목도 함께 고려해보는 것이 좋습니다

🐳 구강 상태에 맞는 기능성 확인: 충치, 잇몸염증, 시린 이, 구취 등 내 구강 고민에 맞춘 성분이 포함되어 있는지 확인합니다.

🐳 불소 함유 여부: 대부분의 사람에겐 충치 예방을 위해 불소가 포함된 치약이 적합하지만, 어린이나 불소 과민자는 저불소 제품을 선택해야 합니다.

🐳 연마제 강도: 미백 효과가 강한 치약일수록 연마제가 강할 수 있으므로, 치아가 약한 경우 부드러운 제품을 선택합니다.

🐳 계면활성제 유무: 민감한 사람은 SLS(라우릴황산나트륨) 무첨가 치약을 선택하는 것이 좋습니다.

🐳 의약외품 여부: 기능성 효과를 표방하는 제품은 반드시 식약처 허가 ‘의약외품’ 마크가 있는지 확인해야 신뢰할 수 있습니다.

🦷 이 외에도 치약의 사용감이나 맛, 패키지 디자인도 선택에 영향을 줄 수 있지만, 위 기준은 구강 건강을 위한 기본 체크리스트라고 할 수 있어요.

 

 

요약하자면?

치약은 단순한 세정제가 아닌, 성분에 따라 다양한 기능을 가진 맞춤 제품입니다. 기능성 성분과 상황별 특성을 고려해 나에게 맞는 제품을 고르는 것이 중요합니다. 자연주의 치약 대안도 존재하지만, 과도한 사용보다는 ‘균형 잡힌 선택’이 핵심입니다.

🦷 당신의 치약, 지금 내 입에 정말 잘 맞고 있나요? 오늘부터 한번 치약 종류를 꼼꼼히 따져보세요!