교정 중 양치의 핵심, 충치를 피하려면?

교정 중엔 양치가 더 어려워집니다. 브라켓과 철사 사이에 낀 음식물, 잘 닦이지 않는 구석들… 아무리 양치를 열심히 해도 찝찝한 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 거예요. 그렇다면 정말 일반 칫솔로 충분할까요? 정답은 “부분적으로는 가능하지만, 전용 도구를 함께 쓰는 것이 훨씬 효과적”입니다. 오늘은 교정장치 착용자의 올바른 양치에 대해 소개할게요.

교정 중 양치질이 중요한 이유
by 여울

 

교정 장치를 착용하면 입안에 이물감이 생기고, 음식물 찌꺼기나 플라그가 더 쉽게 끼게 됩니다. 일반 양치로는 사각지대가 생겨 충치나 잇몸 질환의 위험이 높아집니다. 따라서 핵심은 하루 3회 이상 반드시 양치하는 것입니다. 실제로 많은 전문가들이 교정 치료 중 충치 발생 위험이 증가한다고 경고하고 있으며, 탈회(치아가 하얗게 부식되는 초기 충치 현상)나 인접면 우식증 등 교정 장치 주변에서 발생하는 구강 질환 사례가 다수 보고되고 있습니다. 따라서 교정 중에는 단순한 양치가 아닌, 예방적 관점에서의 양치가 반드시 필요합니다.

 

교정 중 양치하는 방법
by 여울

 

교정 중엔 ‘어떻게 닦느냐’도 중요하지만 ‘언제, 어떤 순서로 하느냐’가 더 중요할 수 있습니다. 특히 밤사이 세균이 증식하기 때문에 취침 전 관리가 핵심입니다.

 

🐳 식후 즉시 가글 또는 물로 헹군 후 양치 준비

🐳 일반 칫솔 또는 교정 전용 칫솔로 전체적인 세정

🐳 브라켓 부위는 칫솔을 비스듬히(45도) 놓고 진동을 주며 위·아래 각각 닦기

🐳 필요 시 보조 도구(치간칫솔, 치실, 워터픽 등)로 마무리 세정

🐳 혀 표면도 혀 클리너로 정리하기

 

간식 후나 식사 후 바로 양치가 어렵다면, 물로 입안을 충분히 헹구고, 최소한 치간칫솔이나 워터픽(구강세정기)로 빠르게 세척하는 것을 권해드립니다.

교정용 칫솔, 어떤 걸 써야 할까?
by 여울

 

교정 중엔 일반 칫솔로만 닦기엔 한계가 있어요. 그래서 추천되는 것이 바로 교정 전용 칫솔, 특히 V자형 또는 U자형 칫솔입니다.

 

🐳 칫솔모 가운데가 파여 있어 브라켓을 감싸듯 닦을 수 있고, 일반 칫솔보다 훨씬 효과적

🐳 브라켓 위, 아래를 각각 45도 각도로 비스듬히 놓고 흔들듯이 닦는 것이 중요

🐳 불소치약과 함께 사용하면 충치 예방 효과 높아짐

 

하루 3회, 식사나 간식 후엔 반드시 양치해주는 걸 기본으로 삼고, 아래 보조 구강위생도구까지 함께 활용하면 완벽한 교정 중 양치이 완성됩니다.

 

 

치실부터 워터픽까지, 꼭 필요한 보조 도구 정리
by 여울

 

교정 중 양치는 ‘칫솔질만으로는 부족하다’는 걸 기억하는 게 첫걸음입니다. 아래의 도구들은 각각의 역할이 뚜렷하고, 상황에 맞게 선택하면 플라그 제거 효과를 확실히 높일 수 있어요.

🐳 치간칫솔

치아 사이, 브라켓과 철사 주변 등 칫솔이 닿기 어려운 부위 청소에 적합

치간 공간에 맞는 두께를 선택. 필요 시 ‘ㄱ’자 형태로 구부려 사용하면 효과적

🐳 치실(슈퍼플로스 포함)

철사 아래로 넣을 수 있는 얇은 실 형태가 필요

일반 치실이 어려운 경우 손잡이형 치실이나 슈퍼플로스를 이용하면 편리

🐳 워터픽(구강세정기)

장치 주변 음식물 제거에 탁월한 보조 도구지만, 칫솔질을 대체할 수는 없고 보조 도구로 사용

🐳 전동칫솔

교정용 전동칫솔은 진동 주기가 조절되고 헤드가 작아 브라켓 주변 닦기에 효율적임

손으로 닦기 어려운 틈새를 보완해줄 수 있어 일반 칫솔보다 효과적인 경우 많음

특히 손목 사용이 불편하거나, 정밀하게 움직이기 어려운 어린이·노년층에게 추천

🐳 혀 클리너

혀 표면 백태 제거 및 구취 예방에 효과적이며, 혀 안쪽부터 바깥쪽 방향으로 부드럽게 쓸어주는 방식으로 사용 추천

 

정기적 치과 내원과 함께 관리하세요
by 여울

 

양치만 잘한다고 모든 교정 부작용을 막을 순 없습니다.

🐳 2~3개월에 한 번은 치과 내원하여 스케일링과 구강 상태 점검 받기

🐳 필요 시 불소도포, 구강 세정액 함께 사용

🐳 교정장치 없는 부위는 일반 칫솔질을 적용하되, 혀도 꼭 청결히 관리하기

 

 

요약하자면?

일반 칫솔만으로는 ‘충분하지 않지만’, 보조 도구와 병행하면 교정 중에도 건강한 구강을 유지할 수 있습니다 치간칫솔, 치실, 워터픽 등은 ‘꼭 필요한 구강관리 파트너’예요 정해진 시간대와 순서를 지켜 꾸준히 관리하면 충치 없이 교정도 성공적으로 마무리할 수 있어요

🦷 오늘부터는 칫솔 하나에만 의존하지 마세요! 교정 중 양치법, 제대로 실천해보세요.