전체 글 (52) 썸네일형 리스트형 구내염 양치, 해도 될까? 통증 있을 때 구강관리 팁 입안이 헐고 따끔거릴 때, 구내염 양치조차 고역입니다. 양치질을 하다 보면 상처 부위가 더 아픈 느낌이 들고, 치약이 닿으면 쓰라려서 아예 양치를 거르기도 하죠. 저도 그런 날에는 '이럴 땐 그냥 쉬어야 하나?'라는 고민을 자주 했어요. 하지만 그럴수록 더 중요한 게 바로 ‘청결 유지’라는 사실, 알고 계셨나요?구내염일 때 양치, 해도 되나요? by 여울 결론은 구내염이나 구강 질환이 있을 때도 구내염 양치는 반드시 해야 합니다. 오히려 입안을 청결하게 유지하지 않으면 2차 감염이나 염증이 더 심해질 수 있습니다. 주의해야 할 점은 너무 강한 자극을 주지 않는 부드러운 칫솔모를 사용하는 것입니다. 통증이 심해 칫솔 사용이 어려울 경우, 미지근한 물 가글이나 무알콜 구강세정제로 대체할 수 있습니다. 💡.. 교정 중 양치의 핵심, 충치를 피하려면? 교정 중엔 양치가 더 어려워집니다. 브라켓과 철사 사이에 낀 음식물, 잘 닦이지 않는 구석들… 아무리 양치를 열심히 해도 찝찝한 느낌, 다들 한 번쯤 경험해보셨을 거예요. 그렇다면 정말 일반 칫솔로 충분할까요? 정답은 “부분적으로는 가능하지만, 전용 도구를 함께 쓰는 것이 훨씬 효과적”입니다. 오늘은 교정장치 착용자의 올바른 양치에 대해 소개할게요.교정 중 양치질이 중요한 이유 by 여울 교정 장치를 착용하면 입안에 이물감이 생기고, 음식물 찌꺼기나 플라그가 더 쉽게 끼게 됩니다. 일반 양치로는 사각지대가 생겨 충치나 잇몸 질환의 위험이 높아집니다. 따라서 핵심은 하루 3회 이상 반드시 양치하는 것입니다. 실제로 많은 전문가들이 교정 치료 중 충치 발생 위험이 증가한다고 경고하고 있으며, 탈회(치아가 .. 양치만으론 부족해요! 치간칫솔 + SOOD법으로 구강 완전정복 지난 글에서 소개드렸던 치과 의사 협회가 추천하는 SOOD 양치법에 이어서 치간칫솔을 어떻게 사용하는지에 대해서도 자세히 설명을 해주셨더라고요. 치실, 치간칫솔을 사용하면 좋다는건 알지만 정확히 왜 사용하는지 알면 더 꼼꼼히 규칙적으로 사용할 수 있겠죠? 그래서 이번 글에서는 대한 치과 의사 협회가 소개하는 효과적인 치간칫솔 사용 방법에 더하여 치실과 비교까지 해보겠습니다.왜 치간칫솔이 필요할까요? by 여울 치아와 치아 사이, 특히 어금니 주변은 음식물 잔여물과 플라그가 가장 쉽게 쌓이는 공간입니다.사진의 파랑색 점선부분은 칫솔로 세균막 제거가 가능하지만 빨간 점선부분의 잇몸은 일반 칫솔이 닿기 어려워 충치, 잇몸 염증, 심하면 치주질환까지 이어질 수 있어요. 아래의 경우 특히치간칫솔을 사용 추천잇몸이.. 올바른 양치질 방법-SOOD 양치법 매일 하는 양치질 정말 제대로 하고 있는 걸까요? 치과에 가면 항상 듣는 말이 있죠. "조금 더 부드럽게, 잇몸까지 잘 닦아주세요." 저도 그 말을 들을 때마다 제대로된 양치법은 무엇인가 궁금증이 들곤 했어요. 그래서 이번 글에서 대한 치과 의사 협회가 소개하는 효과적인 양치 방법을 소개해보려해요. 따라 하기도 쉽고, 구강 건강에도 확실한 도움이 되니까 지금 바로 확인해보세요! 양치의 기본은 ‘기술’입니다 - SOOD 양치법by 여울 단순히 치약 짜고 이를 닦는다고 끝나는 게 아니에요. 칫솔질은 기술이고, 습관이에요. 중요한 포인트 몇 가지만 기억해도 훨씬 건강한 치아를 유지할 수 있어요.🐳하루 2회 이상 양치하루에 최소 두 번, 아침과 저녁의 양치질을 권하고, 특히 자기 전의 양치가 가장 중요하다고.. 칫솔 교체, 3개월마다 꼭 해야 되나? 칫솔, 언제 바꾸는 게 맞을까요? 칫솔이 멀쩡해 보여도 굳이 자주 바꿔야 할까, 한 번쯤 고민해보신 적 있으시죠? 저도 예전엔 칫솔모가 누워 있을 때만 바꿨던 기억이 나네요. 그런데 칫솔은 겉보기에 멀쩡하더라도 일정 주기로 교체하는 게 매우 중요합니다. 이유가 무엇인지 칫솔 교체 주기는 어느정도가 적당한지 함께 알아볼께요. 왜 칫솔을 교체해야 할까? by 여울 칫솔은 하루에도 몇 번씩 사용하는 만큼, 입속의 세균과 음식물 찌꺼기를 직접적으로 접하게 됩니다. 그런데 이 칫솔이 제대로 관리되지 않으면 오히려 구강 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?🐳 칫솔모가 마모되면 플라그를 제대로 제거하지 못해 세정력이 크게 떨어집니다.🐳 젖은 채로 욕실에 오래 두면 습기와 온도 때문에 세균이 쉽게 번식.. 가루 치약, 소금 양치, 괜찮을까? 요즘 덜어내는 삶을 실천하는 분들이 많아졌어요. 저도 플라스틱 덜 쓰기부터 천연 제품으로 바꾸는 습관까지 하나씩 바꿔보려 노력 중인데요. 그러다 눈에 띈 게 바로 가루치약과 소금 양치였어요. 뭔가 자연 친화적이고, 간단하면서도 효과 있을 것 같았거든요.하지만 막상 써보려니 궁금증이 생기더라고요. 정말 기존 치약을 대체할 수 있을까? 오래 써도 괜찮을까? 그래서 요즘 이 방법을 쓰는 사람들이 왜 선택했는지, 성분은 어떤지, 장단점은 뭔지, 전문가들은 어떻게 생각하는지 한 번 정리해봤어요. 누가, 왜 이런 양치법을 쓰고 있을까? by 여울 사용방법🐳 칫솔을 물에 적십니다.🐳 소량의 분말을 묻히거나, 뚜껑에 톡톡 덜어서 찍어 사용합니다🐳 일반 치약처럼 닦은 뒤 헹구면 끝!!🐳 입자가 클 수 있어 너무 .. 치약 종류, 알고 쓰고 있나요? 아무 생각 없이 매일 사용하는 치약, 자세히 들여다본 적 있으신가요? 저도 예전엔 집에 들어온 선물세트에 있던것 쓰다가 구매할 때가 되니 종류가 엄청 많더라구요. "민트맛은 괜찮은가?" 정도만 보고 골랐던 것 같아요. 최근에 구강 건강을 챙기면서 성분 하나하나 살펴보니, 생각보다 알게 된 게 많더라고요. 이참에 저처럼 궁금했던 분들을 위해 치약 성분부터 치약 종류까지 한 번에 정리해보려고 해요.치약의 기본 구성 성분 by 여울치약은 기본적으로 5가지 주요 성분으로 구성되어 있습니다. 각 성분은 아래와 같은 역할을 합니다.이 기본 틀 위에 기능성 성분들이 더해지면서 다양한 종류의 치약이 탄생합니다.성분기능대표성분연마제치면 세정, 착색제거수산화알루미늄, 이산화규소(SiO₂)습윤제치약의 수분 유지소르비톨, 글.. 하루 딱 한 번만 양치한다면? 자기 전!! 바쁘다 보면 하루 세 번 양치가 어려운 날도 있어요. 특히 외근이 많거나, 점심시간에 양치할 시간이 없으면 하루 한 번만 하게 되기도 하죠. 미국, 유럽 등은 공공장소에서 양치하는 문화가 드물기도 하고요. 저도 어차피 회사에선 양치하기 눈치 보이니까, 그냥 저녁에만 확실히 하자는 생각을 해본 적이 있어요. 그렇다면 정말 하루에 딱 한 번만 양치를 해야 한다면 언제가 가장 효과적일까요? 자기 전 양치가 가장 중요한 이유 by 여울전문가들은 입을 모아 말합니다. 하루 한 번 양치해야 한다면 무조건 '자기 전'에 해야 한다. 🐳 침 분비량 감소 우리는 자는 동안 침 분비가 거의 멈추기 때문입니다. 침은 입안 세균을 씻어내는 중요한 역할을 하는데, 이 기능이 줄어드는 밤 시간대에는 충치균이 활발하게 활동합니다.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
